Эффект-Консалтинг
Выберите тему обучения
Все тренинги и семинары
Компания | Услуги | Тренинги и семинары | Статьи | Книги
Расписание семинаров

Управление временем и личная эффективность

Цели тренинга:
  • формирование у участников представления об эффективных способах учета и распределения временных ресурсов (time-management) с учетом индивидуальных особенностей восприятия
  • формирование и развитие практических навыков самоменеджмента (планирования, целеполагания, минимизации временных потерь)
Результат тренинга:
  • Формирование и закрепление у участников понятия «Эффективное управление временем»
  • Систематизация представлений об индивидуальных возможностях оптимизации расхода времени, как в области профессиональной деятельности, так и вне ее
  • Развитие практических навыков использования технического инструментария планирования

Программа тренинга:

  1. Понятие «Управление временем»
    • Индивидуальные особенности восприятия времени, их взаимосвязь с применяемыми техниками планирования
    • Понятие биоритмов. «График работоспособности»: планирование времени с учетом индивидуального уровня активности в течение дня
    • Планирование времени и целеполагание: определение ценностей, постановка задач, расстановка приоритетов
    • Соотнесение профессиональных и личных целей
    • Взаимосвязь распределения временных ресурсов и общих ценностных установок

  2. Традиционные источники временных потерь
    • Типичные «поглотители» времени
    • Работа с неожиданными посетителями и ответы на телефонные звонки: их соотнесение с выполнением плановых задач при ограниченности во времени

  3. Технический инструментарий эффективного планирования времени
    • Правила формулирования целей (SMART-критерии)
    • Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели
    • Основные правила планирования времени: правило Парето, матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ
    • Планирование из прошлого, настоящего, будущего (основы стратегического планирования)
    • Принцип делегирования и различные возможности его использования для эффективного распределения собственного времени. Делегирование задач при отсутствии подчиненных

  4. Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)
    • Планирование свободного времени как необходимое условие личной эффективности
    • Самоменеджмент: планирование времени и распределение личностных ролей
    • Конфликт как источник потери времени; стратегии поведения в конфликтной ситуации
    • Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов
    • Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса
    • Основы стресс?менеджмента: техники противостояния стрессу и поиск личных ресурсов
    • Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно
Форма обучения – тренинг: обучение с активным участием и непосредственным приобретением и развитием навыков. Используемые методики: интерактивная информационная часть, профессиональная дискуссия, деловая игра, видео-анализ, групповое исследование, индивидуальная работа участников с раздаточными материалами, анализ видео-метафор.



Автор и ведущий - Клочкова Ольга Эдуардовна:
Тренер-консультант в области управления персоналом и развития навыков коммуникации.
В сфере управления персоналом работает с 1998 г., с 2001 г. - профессиональный бизнес-тренер. Занималась проведением тренингов для управленческого звена и сотрудников различных подразделений, разрабатывала продолжительные обучающие программы.


Отзывы участников:
Получен практический инструментарий, его хотелось бы практиковать чуточку больше в рамках тренинга, чтобы отслеживать типичные (для себя) ошибки и заблуждения. Хороший психологический раздел, поскольку, как выяснилось, накладывает значительный отпечаток на весь процесс использования временного пространства.
Уразова Ю.А.
Элекс-Полюс

Четко, структурировано, доступно. Возможность решить личные вопросы.
Сушин В.Ю.
ИА «Интерфакс»



   Регистрация на мероприятие:  
Если Вы хотите принять участие, заполните нижеприведенную форму:

Компания (*):
Фамилия, Имя, Отчество (*):
Телефон (с кодом города) (*):
E-mail (*):
Ваши вопросы:
(интересующие Вас вопросы по программе, условиям участия, организации мероприятия и пр.)
Да
Если Вы знаете кодовое слово, введите его здесь:

Звездочкой (*) отмечены поля обязательные для заполнения.



Если у Вас есть вопросы или интересует дополнительная информация, Вы можете связаться с нами
по телефону:+7 (495) 786-3907
по e-mail:info@effektivno.ru
Print Версия для печати
Тренинги и семинары
Условия проведения

Занятия проходят с 10.00 до 18.00
с перерывами на обед и кофе-паузы.

Каждый участник тренинга получает Свидетельство об участии в мероприятии

Сертификат об участии в тренинге


Эффект-Консалтинг рекомендует

Искусство объяснять. Как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова
Искусство объяснять. Как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова
Ждем Вас на
семинарах и тренингах!
Новости по e-mail
E-mail: info@effektivno.ru
Тел.: +7 (495) 786-3907
© 2001 - 2017 «Эффект-Консалтинг»